o co chodzi z

1. Niby co ma rosnąć, jak on będzie na redukcji? No i jak to ma rosnąć? 2 dni w stanie anabolicznym i 5 w katabolicznym? 2. Przy takim treningu będzie cały cały czas chodził obolały, bo mięśnie się nie zaadaptują. 3. Jeżeli siłownia ma być dodatkiem do treningu, to twój wybór ćwiczeń jest całkowicie i bezwzględnie chybiony, bo pod SW tak się nie [...]

Z cięciem według mnie bardzo dobrze, a nazwy... jak nazwy, ważne, że wszyscy wiedzą o co chodzi:D

[...] Zrób kilka serii z dużą ilością powtózeń 20-30 aż do palenia. I kombinuj tak byś poczuł to palenie w części, którą chcesz rozbudować. Jak już w końcu wyczujesz o co chodzi - to wszystko przed tobą. Mnie góra klatki w ogóle nie szła przez wiele lat. Dopiero jak znalazłem na nią metodę, to ruszyła i w rok zrobiłem więcej niż w 10 [...]

no spoko dziekówa. tylko nie kminie o co chodzi w tym obliczaniu( moglbys jakos to na przykladzie rozwinac ?;p) i te cwiczonka jakos wyltumaczyc? dziekówa z gory pozdrawiam , pazzzzik

Zapytaj go wprost o co chodzi. Ma jakies cele szkoleniowe, chce cie ośmieszyć, a moze chce się Ciebie pozbyc z grupy?

ale,ze co? Bez zartow wiele razy sprzedawalaem tutaj zawsze bylo ok. Jestem powaznym czlowiekiem, allegro 150 pozytywow. chyba wiem o co chodzi. Sa dwie osobny chetne(niki pomine) Wystawilem im aukcje na allegro wiec wszystko jest ok. ZXainteresowany za zalicytowac podac dane, podac nick z allegro i ja zakoncze. Jest tylko jedne komplet odzywek. [...]

CYKL 4 -tydzień 3 - pomiary Nie wiem o co chodzi, miska niska z bełtami, wydawało mi się że coś rusza a tu lipa.}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca0501dfae71425492e6e9fee612771e.png

_kostek_ - akurat wczoraj wszamalem i ostatnią paczke jaka miałem w domu a opakowanie wyrzuciłem ale jak kupie nowa to napisze Ronney88 - wiem o co chodzi , jak ktos potrafi zrobic dobry sos czosnkowy to czapki z głow

[...] to stracony czas, moze akurat, proponuje jesli masz wyciag, zrobic sciaganie wyciagu gornego z linkami to kata prostego miedzy ramieniem a koscia strzałkowa, wiesz o co chodzi xP, pompki tylem, jesli dobrze robisz to czujesz jakby sie palily, piekly miesnie, wyy***ane cwiczenie, pozwala zbudowa potezne TRi, pompki an poreczach moze, [...]

Fwb ? prosze nie pisac skrotami tylko z mostu o co chodzi dokladnie ;]

Napisz cos wiecej to bedzie wieksza szansa ze spece beda wiedziec o co chodzi. :) Jakis kolor tego np. czerwony ? Leci z tego czegos czasami krew?

[...] zamiast chleba, tunczyka zamieniaj z innymi chudymi rybami i chudym miesem 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10ml B: 20g W: 4g T: 10g /dodaj warzyw masz poprawione, teraz dopasuj ilosci do własnych potrzeb, poza tym poczytaj podwieszone zeby wiedziec, przynajmniej z grubsza, o co chodzi w tym wszystkim, bo nie sztuka dostac gotowca pozdr

z internetu :) ..az do takch desperackich krokow sie nie posowalem nigdy hehe a z jakiej serii to nie wiem o co chodzi

esco - nie rozumiem Cie czlowieku! Chyba nie chwytasz o co chodzi w tej dyskusji! A do Twoich wiadomosci: prawie zawsze chodzilem na jakies SW (obecnie na kickboxing), poza tym trenuje kulturystyke i kilka bardziej popularnych sportow. Fronek: Argumenty, ktore mi dal Akira, uwaznie przeczytalem. I przypominam jedno - absolutnie nie chce niczego [...]

[...] co byście polecali ? PS. nie mam dostępu do żadnej siłowni z prawdziwego zdarzenia, muszę ją kupic. + Kolega mój mówił, że robił tak jak wyżej trenin, uwaga 10 serii po 100 powtórzeń a obciążenie 35 kg miał. nic na niego nie wchodziło, ani nawet mięśnie się nie kształtowały. o co chodzi ? Zmieniony przez - Sueey w dniu 2011-08-07 00:38:57

Optick popieram na poczatku jest lipa i wiele smiechu a z czasem jak zaczynasz lapac o co chodzi robi sie bardzo przyjemnie i fajnie sie tanczy

o co chodzi w "4b. Ściaganie drążka szerokiego do klatki, w pochyleniu 45st 3 serie 8-10" jak masz sciaganie drązka z góry do klatki, to robiz to samo tylko ze pochylasz sie na 45 stopni coś takiego jak tu l < linka z wyciagu / < twoj tłów tylko ze bardziej pochylony, 45 stopni w stosunu do podłoza i do wektoru sciagania linki [...]

[...] jedne z gorszych- a nie wiesz nawet co masz do ust włożyć... pewnie jak dobrze trenować założe się, że nie wiesz też. w sumie nawet pytasz tak, że do końca nie wiadomo o co chodzi- ogarnij to i zadaj odpowiednio sformułowane poytanie, napisz wiecej o sobie a porada będzie duzo łatwiejsza. jedno moge ci w tej chwili powiedzieć- ok koksu trzymaj [...]

Hahaha faceci... uwielbiam Was :) Jac88 dzięki za łopatologiczne wyjaśnienie, teraz wiem o co chodzi, będę błyszczeć wiedzą na gali. KondiCapo też dzięki, wiem już kim jestem! Dams, niestety nie oglądam tv, nie mam nawet telewizora ;) Obecnie każdą wolną chwilę spędzam z nosem w książkach, idę na tą galę ze względu na chłopaka. Nie zakładam z [...]

soldierr -> tylko te sniadanie nie przejdzie, mleko rano z platkami i pozniej nie mam zycia w szkole, jesli ktos wie o co chodzi, poprostu niektorych rzeczy musze unikac, aeroby rano tez nie ma jak, bo moge tylko na silowni, zreszta juz pisalem o tym